Burnout, Depression, Tablettenabusus – Prävention & Therapie

Krankheitssyndrome wie Burnout und Depression sind Spitzenreiter, wenn es um Berufsunfähigkeit geht. Tabletten sollen meist Abhilfe schaffen. Die Menschen gestalten ihren Lebenslauf. Arbeit und gemeinschaftliches Tun eingeschlossen. Der aber nicht nur aus Arbeit besteht. Sie konzentrieren sich beruflich wie privat auf Dinge, die sie in die Lage versetzen, eine Balance zwischen Arbeit und übrigem Dasein zu leben. Setzen Sie die für Sie richtigen Prioritäten, bauen Sie innere wie äußere Störfaktoren ab und gewinnen Sie damit notwendige Freiräume und eine innere Balance, die auch die eignen Persönlichkeitsmerkmale und Kompetenzen einschließt und einer zunehmenden Selbstausbeutung und Erschöpfung zur Gewinnmaximierung entgegenwirkt.

Innere Balance – inneren Frieden wiederfinden

Innere Balance bildet für ein ausgeglichenes gesundes Leben die Voraussetzung und gewährleistet nachhaltig unsere individuelle Energie, unsere Gesundheit und unsere Tatkraft. Es muss nicht zu Burn-out, Depression oder Tablettenmißbrauch und Alkoholmissbrauch kommen.

Im Themenkomplex „Work Life Balance“ geht es darum, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben eigene Anforderungen und Belastungen und Überforderungen und Dissonanzen frühzeitig zu erkennen. Es ict wichtig, eigene Ressourcen/ Kompetenzen zu entdecken, zu erhalten, zu erweitern und ressourcenschonend damit umzugehen. Dazu sind mehr und mehr  jeder einzelne Mitarbeiter und die Führungskräfte im Unternehmen angehalten.

„Das größter Risiko liegt in uns selbst“ (Nassim Taleb)

Stressprophylaxe und Gesundheit

Stressprophylaxe und Stressmanagement sind dabei ein wichtiger Aspekt. Denn körperlicher bzw. psychischer (Dis-)Stress in jedweder Form – zusätzlich auch toxischer (chemischer) Stress durch z.B. Fehlernährung – kann zu Fehlbelastungen führen, die langfristig, wenn sie unerkannt bleiben oder ignoriert werden, die individuelle und gesamtunternehmerische Leistungsfähigkeit schwächen. So gilt es, vor allem in der heutigen Zeit, nachweislich negative Wirkungen von  Stressoren (z.B. Zeitdruck, schlechtes Führungsverhalten, Arbeitsplatzunsicherheit, fehlende bzw. gestörte soziale Beziehungen – lt. IGA-Report 5/2004)   durch geeignete Schulungswege und Strategien zu kompensieren. Es gilt Ängste vor situativen Veränderungen im privaten, gesellschaftlichen und beruflichen Geschehen abzubauen, Selbst- und Fremdwahrnehmung zu schulen, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zu verbessern, individuelle Toleranzen kennenzulernen und ggf. zu erweitern.

Eigenschaften wie Ehrlichkeit, Courage, Disziplin, Konsequenz und Identifikation mit wertvollen nachhaltigen Lebens- und Arbeitsprojekten sind neu anzubahnen.

Wie stellen Sie sich Ihre Zukunft vor? Haben Sie (noch) Visionen?

Vertrauen entwickeln – besseres Führen

Die Schulungswege, um die unterschiedlichen persönlichen Ressourcen zu entdecken, zu erhalten und zu pflegen, haben unterschiedlichen inhaltlichen und organisatorischen Charakter. So sind  Besonderheiten des Einzelnen im Allgemeinen und die Führungskräfte des Unternehmens im Besonderen, wie auch das Unternehmensprofil zu berücksichtigen. Ein Zugang zur Work-Life-Balance des Einzelnen und damit auch des Unternehmens kann der Leitfaden „VERTRAUeN“ sein:

V - ergangenheit, Altes zurücklassen
E - hrlichkeit leben und erfahren
R - espekt sich selbst und anderen gegenüber
T - ätigkeit, die Sinn und Freude vermittelt
R - egeneration zur Erhaltung der Energie
A - nforderungen & Achtung sich selbst, anderen gegenüber prüfen
U - mgang miteinander
e - entspannen
N - ein & Ja in Kommunikation und Aufgabenverteilung

Es gilt diese Begriffe im praktischen Üben körperlich und geistig zu erfahren, wahrzunehmen,  ja zu fühlen und auch einzuverleiben. Dazu bedarf es begleitender Hilfen und einer Führung durch entsprechende Seminare oder Kurse.

Körper, Geist, Seele – der Mensch als Bio-Psycho-Soziale Einheit

Die Gesundheit und auch Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens hängt mehr und mehr auch von der Gesundheit des Einzelnen und der Führungskräfte des Unternehmens ab. Branchenübergreifende, allgemeine Stressoren wie Zeitdruck, inter- und intrapersonelle Konflikte, Arbeitsplatzunsicherheit und Werteverbrauch drücken sich oft in zunehmenden psychischen Fehlbelastungen aus, was sich letztlich vorerst in innerer Kündigung, Absentismus, später in Burn-out, Depression, Medikamentenmißbrauch und in steigenden Rehabilitationskosten niederschlägt. Nicht zuletzt auch in Unmut, Mißgunst, sprachlicher Gewalt oder gar in Einzelfällen in Kriminalität.

Gruppendiagnostik und Sabbatical

Untersuchen sie sich und ihr Unternehmen und wirken sie diesen Prozessen entgegen! Nehmen sie sich eine regelmäßige Begleitung und Führung, auch ein persönliches Sabbatical, um vorzubeugen!

YOGA und Tai-Yo-Chi® wird so für Unternehmen in Kursform zur Chance, auf die Unternehmenskultur, die psychosoziale Situation und damit auf das Endergebnis gestaltend einzuwirken.

Burnout, Depression, Medikamentenmißbrauch, Alkoholabusus vorbeugen  –  das Seminar

ressourcen entdecken – ressourcen erhalten – ressourcen pflegen

Tun Sie etwas für sich, Ihre Mitarbeiter, Ihr Unternehmen!

Interaktiver Vortrag

mit Praxiselementen

ca. 90 min. Teilnehmer: ca. 30

weitere Themen:

 

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